Top 5 des meilleures sardines en conserve

Top 5 des meilleures sardines en conserve

Les sardines sont des poissons riches en acide gras, en oméga 3 de type EPA + DHA. Elles contiennent également du calcium, du phosphore ainsi que des vitamines B2, B3, B12 et D. Leur consommation est donc recommandée. Quels sont les bienfaits de la consommation de sardines sur la santé ? Comment prépare-t-on les sardines […]